Gedanken von Hauke Meinhold
Haben Sie sich was vorgenommen für das neue Jahr? Abnehmen vielleicht? Oder besser Ordnung halten? So etwas geht mir in den Tagen um Silvester viel durch den Kopf. Was gut war im vergangenen Jahr, darüber muss ich aktiv nachdenken. Aber was ich mir besser wünsche, das weiß ich sofort: Mehr Bewegung, weniger Ablenkung und mehr Zeit für das Wesentliche.
Jetzt ist die Zeit, aus guten Vorsätzen etwas zu machen. Klar, das ist nicht einfach. Besonders schwer zu verändern sind Gewohnheiten: die Dinge, die ich immer so mache, über die ich nicht mehr nachdenken muss. Ein Beispiel: Wenn ich an einer Aufgabe sitze und nicht weiterkomme, unterbreche ich gern und mache erstmal etwas anderes. Wenn dann mehrere Dinge begonnen sind, wird es unübersichtlich. Und manchmal denke ich am nächsten Tag nicht mehr dran…
Unpraktisch, diese Gewohnheit! Und davon gibt es ja noch viel mehr. Zum Glück gibt es auch gute Gewohnheiten! „Prüft alles und behaltet das Gute!“ Das ist die Jahreslosung für 2025. Schau es mal durch, was du so machst. Ist es gut? Ist es das, was du dir wünschst? Hilft es weiter? Oder sollte das eigentlich anders laufen?
Dann mal ran an die Arbeit! Sogar Gewohnheiten lassen sich verändern. Es hilft schon, darüber nachzudenken. Mit anderen drüber sprechen. Es gibt Bücher zum Thema und jede Menge gute Tipps. Zum Beispiel: Mit einem ganz einfachen, kleinen Schritt anfangen. Was könnte das sein? Ob es mir hilft, die Aufgaben morgens zu notieren? Vielleicht hilft es Ihnen, die Wanderschuhe dorthin zu räumen, wo sie gut zu sehen sind? Oder eine nette Erinnerung an den Kühlschrank? Das kann man ja mal ausprobieren. Aber nicht dabei stehenbleiben, sondern immer weiter kleine Schritte machen.
Der Vorsatz ist da. Schaffe ich es, etwas zu ändern? Es braucht Geduld und den echten Wunsch, dass es anders wird. Dann aber ist es möglich. Prüft alles und behaltet das Gute! Das verstehe ich so: Prüfe dich selbst! Und wenn etwas nicht gut ist, kannst du es verändern. Es lohnt sich! Wenn das Gute erstmal zur Gewohnheit wird, muss ich nicht mehr drüber nachdenken, dann passiert es fast von allein.
